Atem Balance
Kohärentes Atmen
Die kraftvolle Melodie der inneren Harmonie
DIE MUSIK
Dein Atem darf in Einklang kommen
Ich freue mich sehr, dir diese speziell produzierte Musik kostenlos zur Verfügung zu stellen – sie wurde gezielt dafür komponiert, um dich beim kohärenten Atmen zu unterstützen.
Doch die Musik allein reicht oft nicht aus, um das kohärente Atmen wirklich wirksam und nachhaltig in den Alltag zu integrieren. In einer einmaligen 1:1 Session zeige ich dir, worauf es dabei ankommt: die Theorie hinter dem kohärenten Atmen, etwas über unser Nervensystem, den passenden Rhythmus zu finden, deine eigene Atemtiefe zu spüren und typische Fehler zu vermeiden. Erst dann entfaltet die Musik ihr volles Potenzial.
Wenn du das kohärente Atmen noch nicht gelernt hast, lade ich dich herzlich ein, dir diese wertvolle Erfahrung zu schenken – für mehr Ruhe, Balance und Verbindung mit dir selbst.
Bonus - Deep Relaxation
Diese beiden Audios enthalten einen Atemrhythmus von 4 Sekunden Einatmen und 6 bzw. 8 Ausatmen.Â
Dies ist sehr beruhigend fĂĽr unser Nervensystem. Diese AtemĂĽbung eignet sich gut vor dem zu Bett gehen, um einen tiefen und erholsamen Schlaf zu erleben.Â
Ein musikalischer Dank
Von Herzen danke ich Mario MĂĽller, der diese Atemmusik fĂĽr mich produziert hat. Menschen atmen seit vielen Jahren mit dieser Musik.
