Einfach Sein

Für Menschen, die sich gestresst, überfordert oder innerlich angespannt fühlen – und einen Ort brauchen, um einfach zu sein. Du musst nichts vorbereiten und nichts leisten. Alles, was da ist, darf da sein.

Oft entstehen Entlastung und Klarheit, wenn Stress oder Gefühle ausgesprochen werden dürfen – ohne etwas sofort verändern zu müssen. Dein Nervensystem bekommt Raum, sich zu beruhigen.

Und wenn du spürst, dass du tiefer gehen möchtest, kann „Einfach Sein“ auch ein Einstieg in das Stress Coaching sein – für eine nachhaltige Stärkung deiner Stressregulation.

Ich arbeite körperzentriert und traumasensibel.
Stress zeigt sich im Körper – und genau dort darf Entlastung entstehen.
Dabei begleite ich dich mit Methoden aus Embodiment, Atemarbeit und Somatic Experiencing.

Ja. Menschen nutzen „Einfach Sein“ als geschützten Raum, um immer wieder durchzuatmen, anzukommen und sich zu sortieren.
Du bestimmst den Rhythmus: wöchentlich, monatlich oder nach Bedarf.